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          鄭州國醫堂醫院治強迫癥好 強迫癥治療方法

          更新時間:2021-03-28 00:00:00  點擊量:

          很多朋友在得了強迫癥以后,由于很痛苦,想盡各種方法走出來,于是去網上不斷尋找,看各種各樣的書,希望能夠解決自己的問題。

            現在有很多有關強迫癥治療的理論,比如森田療法,精神分析療法,認知療法,催眠療法等等,強迫癥朋友們遇到這些方法后,好像得了救命稻草一樣,緊緊抓住不放,希望從中能夠尋找出一個方法,能讓自己馬上走出來。我們很容易陷入一個誤區,進入到理論強迫當中去,很多強迫癥朋友們向我反映,自己找到了一種方法,感覺自己走出來了,非常興奮,過了幾天這套方法好像不起作用了,又特別沮喪,于是尋找下一種方法來拯救自己;或者有些朋友在書上或者自己悟出了一句話,這句話好像讓自己解脫了,但是這種解脫是短暫的,過了幾天以后發現這句話不起作用了。原來每當暗示這句話時會讓自己情緒平靜下來,身體不舒服的癥狀得到緩解,但現在這句話沒有起到這種作用,于是對這句話失去了信心,又要找新的暗示語。

          由此陷入了惡性循環,一直在找一種理論,一句話,以為找到了這句號就好像靈丹妙藥一樣,馬上就能讓我們解脫,實際上這句話,這種理論是永遠都不存在的。我們重復暗示一句話很容易讓我們對這句話的意思越來越不清楚,這叫語義飽和現象,反復對大腦進行刺激會讓我們的大腦越來越疲憊,從而理解不了這句話的意思。用理論暗示的方法就容易讓我們進入到語義飽和現象當中去,我們一天重復很多遍一些暗示語,最后發現我們根本不知道這句暗示語是什么意思,這句話也對我們不起作用了。

            按照美國的研究,強迫癥的人是由于大腦的腦回體發生了變化,腦回體是信息過濾裝置,它不正常了,正常的腦回體能區分哪些信息是有意義的,哪些信息是沒有意義的,從而把沒有意義的信息過濾掉,而強迫癥的人的腦回體發生變化了,不能區分信息是否有意義了,所以把一些沒有意義的信息都拿來處理了,導致整個大腦明明知道有些東西是沒有意義的,但是就是不得不去做,這是一個死循環,這讓很多人很難走出強迫癥。

            我們如果用暗示,用邏輯,用思考的方式去解決強迫癥,就剛好上了強迫癥的當了,我們的念頭可能越來越多,思考越來越復雜,所以我們走出強迫癥的方法是不依賴于邏輯,不依賴于理論的一些行動,一些練習,以及在生活中的練習。

            讓我們擺脫對理論的依賴,多去實踐,多去練習,多去工作,多去生活,我們的癥狀會越來越輕的。

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